Atualmente todos os profissionais de saúde principalmente o educador físico, concordam que a atividade física e a nutrição, exercem uma influência positiva na saúde das pessoas. Neste sentido analise as afirmativas e coloque a letra (V) nas afirmativas verdadeiras e a letra (F) nas afirmativas falsas: ( ) Nutrientes são substâncias presentes nos alimentos essenciais para o funcionamento do organismo. ( ) Uma dieta equilibrada deve atender as necessidades energéticas e de nutrientes do organismo que promovam a manutenção da saúde. ( ) A quantidade de nutrientes que o indivíduo necessita diariamente independe da atividade física e da idade, portanto, a necessidade de nutrientes está diretamente ligada às condições fisiológicas da pessoa. ( ) Os alimentos são classificados em carboidratos, fibras alimentares, proteínas, lipídeos, vitaminas, sais minerais e água. ( ) Uma dieta variada e adequada às necessidades energéticas garante também o fornecimento de vitaminas e minerais. ( ) Uma dieta equilibrada permite a digestão e absorção de todos os nutrientes. Assinale a alternativa com a sequência correta: Escolha uma: a. F,V,F,V,F,V. b. V,V,V,F,F,V. c. F,F,V,V,F,F. d. V,V,V,V,F,F. e. V,V,F,F,V,F.
Soluções para a tarefa
CORRETA: VVFFVF!!!!!!!!!!!!!!
e. V,V,F,F,V,F.
( V ) Nutrientes são substâncias presentes nos alimentos essenciais para o funcionamento do organismo.
( V ) Uma dieta equilibrada deve atender as necessidades energéticas e de nutrientes do organismo que promovam a manutenção da saúde.
( F ) A quantidade de nutrientes que o indivíduo necessita diariamente independe da atividade física e da idade, portanto, a necessidade de nutrientes está diretamente ligada às condições fisiológicas da pessoa.
( F ) Os alimentos são classificados em carboidratos, fibras alimentares, proteínas, lipídeos, vitaminas, sais minerais e água.
( V ) Uma dieta variada e adequada às necessidades energéticas garante também o fornecimento de vitaminas e minerais.
( F ) Uma dieta equilibrada permite a digestão e absorção de todos os nutrientes.
Para se ter uma alimentação balanceada, ou seja, onde ingerimos quantidades corretas de todos os nutrientes que o nosso corpo precisa, como: proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas, etc, também é preciso comer em quantidades e horários corretos.