atualmente os disponíveis móveis tablet Smart fazem parte da vida e quase todo população municipal
Soluções para a tarefa
Resposta:
O que deve-se fazer para evitar dores no pescoço e na coluna ao usar dispositivos móveis é: Alternativa D:
Elevar o aparelho até que o centro da tela fique na altura dos olhos.
O uso intensivo de dispositivos móveis, tem levado a uma lesão cada vez mais comum, o chamado "pescoço de texto" ou "text neck", que na verdade inclui, além dos músculos do pescoço, cabeça e ombros.
Dentre as recomendações para evitar as dores no pescoço e na coluna são:
Manter as costas retas com um bom suporte lombar.
Segurar o telefone na altura dos olhos, em um ângulo de 30 graus, para proteger o pescoço e os pulsos.
Mover os olhos, mantendo o pescoço em uma posição neutra.
Evitar permanecer na mesma posição por longos períodos ao sentar.
Levante-se da cadeira e faça intervalos de 5 minutos a cada hora e meia.
Colocar o aparelho sobre uma mesa com suporte, não no colo.
Um espaço bem iluminado evita problemas de visão e más posturas para focar a tela.
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Explicação: