Question

Atualmente o treinamento resistido é destacado e muito praticado nas academias pelos diversos benefícios que proporciona. De fato, a praticidade na academia para realizar esse tipo de treino é evidente, pois é um treinamento contra resistência que pode ser feito com halteres, nas máquinas, ou com o próprio corpo. Considerando o treinamento resistido nas academias, analise as seguintes afirmações.

( ) A musculação é o exercício resistido mais praticado nas academias.

( ) O treinamento resistido visa principalmente o aumento da força e/ou aumento das fibras musculares.

( ) O sistema cardiorrespiratório é o mais beneficiado pelo treinamento resistido.

( ) O treinamento utilizando pesos, como halteres e kettlebell, são tipos de treinamento resistido.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
Escolha uma:
a.
F – V – F – V.

b. F – V – V – F.
c.
F – F – V – V.

d.
V – V – F – V. Correto

e.
F – F – F – V.

Answer 1

V – V – F – V. Correto