Question

atualmente a ginástica aeróbica vem sendo praticado em vários formatos. realize uma pesquisa com o objetivo de descobrir quais são as principais características do :

b) aero dance?​

Answer 1

Resposta:

Além de emagrecer e divertir, a aerodance melhora o condicionamento cardiorrespiratório, a coordenação motora, a força muscular e promove uma melhor socialização, elevando a autoestima e promovendo a desinibição.

A aula é contraindicada para quem sofre de problemas de coluna e cardiopatias graves.

Explicação: