Atletas que tenham como foco o ganho de massa muscular precisam, além do estímulo com exercício de força, fornecer ao corpo:
Soluções para a tarefa
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Una bela alimentação,
beber muita água porque eles fornece
muita energia etc...
beber muita água porque eles fornece
muita energia etc...
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proteínas magras, carboidratos e gorduras boas.
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