Atletas que tenham como foco o ganho de massa muscular precisam, além do estímulo com exercício de força, fornecer ao corpo:
Escolha uma:
Muita proteína e pouco carboidrato;
b. Dieta rica em Whey Protein;
c. Somente proteínas;
d. Nenhum tipo de carboidrato;
e. Proteínas magras, carboidratos e gorduras boas.
Soluções para a tarefa
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Resposta: E. Proteínas magras, carboidratos e gorduras boas.
daysecfsouza:
Proteínas magras, carboidratos e gorduras boas
Certo!
resposta e
certo E
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Olá!
A alternativa E) é a correta.
Os carboidratos são usados como energia, assim como as boas gorduras, que ainda exercem funções importantes na membrana celular e na produção de hormônios.
Já as proteínas possuem uma quantidade enorme de aminoácidos e todas possuem função, além de poderem ser formada por vários polipeptídios, ou seja, a diferença básica entre os dois, é quantidade de aminoácidos.
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