Atletas de alto nível passam por muitos anos de treinamento árduo e doloroso. Durante esse período, o atleta tenta adaptar as funções de seus órgãos e tecidos às exigências do esporte escolhido com o objetivo de melhorar o desempenho atlético.
Todo esse desenvolvimento é dependente da geração de um estímulo que:
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seja diretamente relacionado ao nível de adaptação requerida à modalidade.
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seja diretamente relacionado ao nível de adaptação requerida à modalidade.
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