Ed. Física, perguntado por souzaanaluisa58, 11 meses atrás

Atividades
O que você entende por uma alimentação saudável?
- Como deve ser a alimentação antes dos exercícios físicos?
- Como deve ser a alimentação pós os exercícios físicos?
alimentacão

Soluções para a tarefa

Respondido por brendatuim

Resposta: Alguns exemplos: frutas, suco de frutas, frutas secas, pães, barra de cereais, macarrão, arroz e batata. Deixe para consumir os alimentos ricos em proteínas - como carnes, ovos, iogurtes, etc. após os exercícios. Os alimentos fonte de carboidratos também devem estar presentes nesta refeição

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