Atividades fisicas mais recomendadas para adolescentes
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As atividades mais indicadas são:
Artes marciais;
Esportes coletivos (vôlei, basquete, futebol, handebol…);
Musculação (visando um trabalho de resistência muscular ) para adolescentes maiores de 14 anos;
Natação;
Dança;
Corrida;
Esgrima
Tênis
Aulas de alongamento.
Artes marciais;
Esportes coletivos (vôlei, basquete, futebol, handebol…);
Musculação (visando um trabalho de resistência muscular ) para adolescentes maiores de 14 anos;
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