ATIVIDADES FÍSICAS:
EXERCÍCIO FÍSICO: :
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Resposta:
A diferença entre atividade física e o exercício físico , e que a atividade física é tudo que fazemos diariamente, ou seja, no dia a dia , menos quando nós estamos dormindo.
Ex: lavando a louça, fazendo a limpeza da casa, brincar ,dançar etc.
Já ao exercício físico é toda a atividade planejada que se repete diariamente com um objetivo especifico como a saúde e o corpo.
Ex: Caminhadas de cerca de 1 hora sem por dia , fazer exercícios na academia diariamente ou 3 a 4 vezes na semana etc.
Espero ter ajudado!
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