Question

ATIVIDADES FÍSICAS:

EXERCÍCIO FÍSICO: :​

Answer 1

Explicação:

A diferença entre atividade física e o exercício físico , e que a atividade física é tudo que fazemos diariamente, ou seja, no dia a dia , menos quando  nós estamos dormindo.

Ex: lavando a louça, fazendo a limpeza da casa, brincar ,dançar etc.

Já ao exercício físico é toda a atividade planejada que se repete diariamente com um objetivo especifico como a saúde e o corpo.

Ex:  Caminhadas de cerca de 1 hora sem por dia , fazer exercícios na academia diariamente ou 3 a 4 vezes na semana etc.