Saúde, perguntado por sousamrose, 9 meses atrás

atividades ciências gente o que é preciso para se ter uma alimentação equilibrada

Soluções para a tarefa

Respondido por MOR3NA

Resposta:

oie

Explicação:

-Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes.

-Evite excluir alimentos ou grupos alimentares.

-Organize as refeições de acordo com a sua rotina.

-Opte por alimentos congelados saudáveis.

-Respeite os sinais de sua fome.

-beba água

sousamrose: obg pela sua ajudá ok lindo(a)

MOR3NA: por nada,eu q agradeço

Respondido por gbhrrm

Consuma alimentos saudáveis congelados. ...
Alimente-se com calma. ...
Coma de 3 em 3 horas. ...
Faça pelo menos 5 refeições ao dia. ...
Coma menos carne e embutidos. ...
Coma mais frutas, legumes e verduras. ...
Evite beber durante as refeições. ...
Benefícios da alimentação equilibrada.

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