Atividades
1) Porque é importante praticar atividades físicas?
2) O que é uma pessoa sedentária?
3) Quais são os benefícios que a prática das atividades físicas trazem para as pessoas?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1) atividade física melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório. Atividade física provoca uma série de mudanças no organismo, tais como ganho de massa muscular, que está diretamente relacionado com a melhora da autoestima. Atividade física é importante para o controle de peso.
2) o sedentarismo é basicamente a condição que indica a falta de prática de esportes ou atividades físicas. Infelizmente, ele pode acarretar muitos problemas, como por exemplo a obesidade, diabetes, problemas físicos, musculares e até doenças cardiovasculares.
3) melhora circulação, menor risco de doenças do coração, reduz e controla o Diabetes, ajuda a controlar o peso, reduz o risco de pressão alta, mantém ossos, articulações e músculos saudáveis, promovem bem-estar físico e mental.
Resposta:
(1)A atividade física é importante para o controle de peso. Atividade física melhora dores e diminui a incapacidade funcional. A prática de atividades físicas melhora a qualidade do sono. As atividades físicas melhoram o desempenho cognitivo.
(2)O sedentarismo é basicamente a condição que indica a falta da prática de esportes ou atividades físicas. Infelizmente, ele pode acarretar muitos problemas, como por exemplo a obesidade, diabetes, problemas físicos, musculares e até doenças cardiovasculares.
(3)Benefícios da atividade física
Melhora a circulação.
Menor risco de doenças do coração.
Reduz e controla o diabetes.
Ajuda a controlar o peso.
Reduz o risco de pressão alta.
Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.
Promove bem-estar físico e mental.
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espero ter ajudado :]