Atividades
1- Explique como praticar esportes radicais urbanos:
Soluções para a tarefa
Resposta:
O primeiro passo para praticar um esporte radical urbano é se preparar.
Em vários deles, ter um bom preparo físico, estrutura muscular robusta, peso adequado e equilíbrio são pré-requisitos.
Então, dependendo do esporte que você tem interesse, prepare-se adequadamente antes, atingindo um peso e percentual de gordura adequados para iniciar.
Isso se consegue com boa alimentação, esportes aeróbicos e musculação.
A partir daí, tome todas as medidas de segurança para não se machucar, vestindo os equipamentos de proteção e escolhendo um local adequado para praticar.
Por exemplo, se sua cidade não tiver uma ladeira propícia para o downhill, na qual não haja circulação de carros, é melhor não praticar esse esporte no ambiente urbano.
Nos casos em que não é possível usar equipamentos de segurança, como o parkour, a estratégia para se preservar é outra.
A dica é praticar o movimento em um ambiente seguro e só depois que ele estiver totalmente dominado e se sentir completamente confiante, experimentá-lo em um local mais alto.
Por exemplo, em vez de arriscar um salto difícil entre dois prédios, pratique o movimento entre canteiros.
Assim, se não conseguir executar, não correrá um risco tão grande.