ATIVIDADES 1 - De acordo com o texto acima, explique o objetivo da ginástica laboral.
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Resposta:
O objetivo maior da ginástica laboral é melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários devido aos esforço repetitivos e outras doenças ocupacionais. Realizar exercícios físicos, mesmo que da baixa intensidade, no ambiente de trabalho,alivia o estresse e Diminui as tensões adquiridas durante o dia.
Explicação:
Espero ter ajudado! Bons estudos...
Ginástica laboral é o tipo de ginástica praticada no ambiente de trabalho. Geralmente, ela é de curta duração (até 15 min) e envolve exercícios para a postura como alongamentos e técnicas de respiração. É uma atividade de baixa intensidade e objetiva melhorar a saúde e bem estar dos praticantes, fazendo:
- A melhora do funcionamento do sistema cardíaco, esquelético e respiratório;
- A redução da sensação de cansaço e fadiga;
- A redução do estresse e da ansiedade;
- O aumento do foco e da produtividade;
- A diminuição do tédio.
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