Question

Atividades

1 - Com suas palavras explique a diferença entre atividade física e exercício físico.

2 - Quais os benefícios dos exercícios físicos?


Me ajudem por favor !!!​

Answer 1

Resposta:

1) Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.

Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.

Explicação:

2)

1-Faz bem a saúde mental

2- Auxilia no processo de perda de peso

3- Faz bem aos músculos e ossos

4- Aumenta os níveis de energia.

se possível coloca como melhor resposta por favor espero ter ajudado