ATIVIDADES
1 - Analise a afirmativa abaixo e assinale a alternativa correta.
"Um individuo que tem um TBM de 2500 kcal, ingeriu cerca de 3000 kcal em alimentos diversos durante
o dia, e gastou outras 1000 Kcal em atividades e exercícios físicos como lavar carros e jogar Futebol
Ao final do dia, podemos afirmar que:
a) O balanço calórico foi positivo 1500 kcal.
b) O balanço calórico foi negativo em 500 kcal.
c) O balanço calórico foi neutro.
d) O balanço calórico foi positivo em 500 kcal.
e) O balanço calórico foi negativo 1500 kcal.
Soluções para a tarefa
A resposta correta é a letra B) O balanço calórico foi negativo em 500 kcal.
Para responder essa questão é necessário entender um pouco sobre balanço calórico, para isso vamos usar um caso prático:
O indivíduo possui uma gasto calórico basal de 2500 calorias, isto é, as colorias que o corpo dele usa para realizar as atividades diárias.
Contudo, ele gastou mais 1000 calorias com outras atividades decorrentes do dia a dia e de exercícios praticados por ele.
Ele ingeriu cerca de 2500 calorias, essa é a quantidade de alimento que ele colocou para dentro do corpo, levando isso em consideração temos que ele teve um déficit calórico de 500 calorias, ou seja, ele perdeu peso, pois não ingeriu calorias suficiente para estar em equilíbrio com o seu gasto.
Fique por dentro do assunto:
Explique o que é Balanço Calórico Positivo; Negativo; Neutro
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Bons estudos!
Resposta:
A alternativa correta é a letra d). Podemos chegar no resultado da assertiva da seguinte maneira :
TBM = 2500
3000- 1000 = 2000 (Ingestão alimentar - gasto calórico)
2500 - 2000 = 500 (TBM - SALDO CALÓRICO)
Explicação: