Atividade.
Tema: Práticas de Aventura na Natureza (Trilhas).
Vamos conversar sobre trilhas e os seus benefícios ao corpo humano?
1) Faça a leitura do texto abaixo, e logo após, em seguida, responda as questões...
Entrando em campo
Práticas de Aventura na Natureza (Trilhas)
As práticas de aventura na natureza se caracterizam por
explorar as incertezas que o ambiente físico cria para o praticante na geração da vertigem e do risco controlado,
como em corrida orientada, corrida de aventura, corridas de
mountain bike, rapel, tirolesa, arborismo, trilha, etc. A prática de esporte de aventura na natureza é uma ótima opção para quem deseja se exercitar, mas prefere fugir do ambiente da academia. Diferente das modalidades tradicionais, os esportes praticados ao ar livre e em contato com a natureza são mais estimulantes e também proporcionam vários benefícios para a saúde. No entanto, especialistas afirmam que apesar de benéfica, esse tipo de atividade exige um maior preparo físico e cuidados extras com a segurança.
Trilha (Trekking) é uma modalidade de caminhada feita em locais que possibilitam maior contato com a natureza. Trata-se de uma atividade física que tem por objetivo explorar trilhas naturais e montanhas, podendo ser realizada em caráter de lazer ou competição por qualquer pessoa saudável que possua o mínimo de preparo físico. Exige maior esforço e superação - até por isso é aconselhável algum preparo físico para que a pessoa consiga enfrentar os obstáculos inerentes à aventura. Outra característica marcante é a possibilidade de haver trajetos mais longos, acompanhado de um guia, o que resultará em pernoites no caminho e, consequentemente, uma mochila mais pesada, já que será necessário carregar mais itens.
Sendo assim, ela é uma modalidade que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e em todos os níveis de condicionamento físico.
Os estilos de trilhas (trekking) mais populares são:
· Trilha (Trekking) de um dia - caminhada de curta duração (até 10 km);
· Trilha (Trekking) de longa distância - o objetivo aqui é a travessia entre dois pontos. Muitas vezes é necessário realizar pernoites ao longo do trajeto;
· Trilha (Trekking) de velocidade - considerado uma competição. O objetivo é chegar a determinados pontos no menor tempo possível;
· Trilha (Trekking) de regularidade - voltado à competição, onde o objetivo é manter-se no percuso dentro de um tempo definido.
Organize as ideias
a) Você já ouviu falar sobre práticas corporais de aventura na natureza? Justifique.
b) Você já realizou alguma dessas práticas? Cite quais?
c) Segundo o texto e seus conhecimentos caracteriza as práticas de aventura na natureza?
d) Segundo as informações apresentadas no texto e os seus conhecimentos, defina a prática trilha.
e) Segundo o texto e os seus conhecimentos, qual objetivo da prática corporal trilha?
f) Qual a característica marcante da prática trilha?
g) Observe no texto e cite as trilhas mais populares com suas respectivas definições.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
Organize as ideias
a) Você já ouviu falar sobre práticas corporais de aventura na natureza? Justifique.
Sim. São modalidades de práticas de esporte para exercicios mais simples ou outras ações mais complexas que exigem força e bom preparo corporal, além da armazenagem de equipamentos e alimentação para uso no percurso.
b) Você já realizou alguma dessas práticas? Cite quais?
Sim. A caminhada curta em trilhas.
c) Segundo o texto e seus conhecimentos caracteriza as práticas de aventura na natureza?
São práticas de esporte importantes para fazer exercícios físicos e ao mesmo tempo, ter contato com a natureza. E possui várias modalidades, desdeas mais simples até as mais complexas, que exigem outras características mais pontuais e de resistências de corpo e de físico.
d) Segundo as informações apresentadas no texto e os seus conhecimentos, defina a prática trilha.
Requer um maior preparo físico e condicionamento. Possibilita maior contato com a natureza.
e) Segundo o texto e os seus conhecimentos, qual objetivo da prática corporal trilha?
São caminhadas mais elaboradas, sujeitas às condições do local e baseadas em preparo, força e tempo de percurso.
f) Qual a característica marcante da prática trilha?
São fatores encontrados no caminho, que requer condicionamento e força física.
g) Observe no texto e cite as trilhas mais populares com suas respectivas definições.
Os estilos de trilhas (trekking) mais populares são:
· Trilha (Trekking) de um dia - caminhada de curta duração (até 10 km);
· Trilha (Trekking) de longa distância - o objetivo aqui é a travessia entre dois pontos. Muitas vezes é necessário realizar pernoites ao longo do trajeto;
· Trilha (Trekking) de velocidade - considerado uma competição. O objetivo é chegar a determinados pontos no menor tempo possível;
· Trilha (Trekking) de regularidade - voltado à competição, onde o objetivo é manter-se no percuso dentro de um tempo definido.