ATIVIDADE SEMANA
01-O que é aquecimento muscular?o que é aquecimento muscular
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O aquecimento muscular é uma atividade pré-treino que permite adaptar o corpo para a realização dos exercícios. Ele funciona como uma ponte entre o estado de repouso e o de ação.
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é uma coisa que fazemos antes de fazer os reais exercícios, para não doer quando fizermos eles ,os exercícios verdadeiros,.
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