Question

ATIVIDADE

Intérprete o texto e depois realize a tarefa :

1) Elabore um mapa conceitual respeitando informações relevantes sobre a hidratação
e a atividade física e/ou exercício físico.
Você pode acrescentar outros aspectos sobre o tema, abordado igualmente na
atividade anterior.

Answer 1

Vamos fazer um MAPA CONCEITUAL sobre a importância da água , antes ,durante e depois dos exercícios físicos .

▪️Importância da hidratação na atividade física

➖manter a hidratação  antes durante e depois ajuda a evitar lesões

➖água elimina as toxinas e transporta o oxigênio.

➖a hidratação começa 2 horas antes , deve-se evitar refrigerantes, sucos e cafeína

No anexo temos um exemplo de um “mapa  conceitual “

Answer 2

Modo de preparo

Cozinhar o amido de milho com água em fogo baixo até formar um mingau; Desligue.

Adicionar ao mingau o creme hidratante, mel e o óleo vegetal até formar uma misturinha homogênea;

Lavar o cabelo com xampu, aplicar nos cabelos e deixar agir por 35 minutos;