Atividade física refere-se a qualquer movimento do corpo que envolva esforço e, portanto, exige energia além daquela necessária em repouso. Tarefas do dia a dia, como jardinagem simples, afazeres domésticos e subir as escadas no trabalho são exemplos da atividade físicabásica. Incluir essas atividades em sua rotina diária é útil, mas as pessoas que praticam somente esse tipo de atividade são consideradas sedentárias.
Exercício físico é uma forma mais direcionada ou específica de atividade física para melhora da saúde.Tanto a atividade física como o exercício incluemmovimentos que exigem energia, mas a finalidade do exercício é melhorar ou manter o condicionamento físico. O condicionamento físico relacionado à saúde inclui condicionamento aeróbico e muscular, como a flexibilidade.
Exemplos de exercícios de condicionamento físico relacionados à saúde são a caminhada rápidaou o jogging, a musculação e o alongamento.
Pergunta Com base no texto, preencha a tabela abaixo:
FIXANDO !
O que é exercício físico?
Exemplo de exercício físico
O que é atividade física?
Exemplo de atividade física
Soluções para a tarefa
Resposta:
execicio fisico e qualquer atividade fisica que faça Bem a nossa saude e que façam nos perde calorias
examples ; com correr, caminhar, e algumas tarefas do dia adia
Explicação:
espero ter ajudado
---RESPOSTA---
(Google)
*Atividade física* Atividade física é qualquer movimento voluntário produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos, passear com o cachorro, dançar, entre outros.
*Exercício físico* é quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico.
(Texto)
*Atividade física* refere-se a qualquer movimento do corpo que envolva esforço e, portanto, exige energia além daquela necessária em repouso. Tarefas do dia a dia, como jardinagem simples, afazeres domésticos e subir as escadas no trabalho são exemplos da atividade física básica.
RESUMINDO- Qualquer movimento voluntario produzido pela musculatura
*Exercício físico* é uma forma mais direcionada ou específica de atividade física para melhora da saúde.Tanto a atividade física como o exercício incluí movimentos que exigem energia, mas a finalidade do exercício é melhorar ou manter o condicionamento físico, exemplos de exercícios de condicionamento físico relacionados à saúde são a caminhada rápida ou o jogging, a musculação e o alongamento.
Outros exemplos Musculação -Crossfit-Ginástica-Futebol- Vôlei -Basquete- Natação -Hidroginástica
ESPERO TER LHE AJUDADO, SE PUDER MARCAR COM MELHOR RESPOSTA EU AGRADEÇO,