Atividade física ou exercício físico? Jogo de perguntas e resposta
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Resposta: O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. Sim, Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.
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Resposta:
Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profissional de educação física.
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