Atividade física é tudo aquilo feito no dia a dia com o corpo, ou seja, é qualquer movimento realizado - limpar a casa, brincar com os filhos, ir à padaria, passear com o cachorro, subir e descer escadas são alguns exemplos. por exemplo, praticar futebol, natação, musculação, entre outros exercícios físicos. atividade programada, com movimentos executados de forma planejada e com objetivos específicos. Me Ajuda
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