Atividade física e sua importância
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Resposta:
A atividade física é recomendado para todos,mas de acordo com as suas necessidades elas podem ser adaptadas. Ela é importante para o corpo, a mente, traz mais flexibilidade, reduz o stress, ansiedade, além de fazer muito bem para a saúde no geral. A prática regular de determinada atividade física reduz substancialmente o risco de morrer de doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta entre outras doenças. Quanto Mais Fizermos Exercícios Nosso Corpo Fica Mais Estruturado E Saudável! A prática de atividade física é, sem dúvida, essencial para aumentarmos nossa qualidade de vida. Inúmeros estudos demonstram como a prática frequente de atividade física evita doenças e melhora, até mesmo, nossa disposição para a realização de nossas atividades diárias.