ATIVIDADE
Faça uma redação baseada no texto EXERCÍCIOS FÍSICOS E ATIVIDADES FÍSICAS
EM TEMPOS DE PANDEMIA.
Preciso de ajuda com essa atividade, pode escrito com quinze linhas dês de já agradeço
Soluções para a tarefa
Resposta:
Atividade física é fundamental para a saúde do corpo e da mente neste momento de enfrentamento ao Coronavirus .
As atividades de vida diária são excelentes alternativas para manter uma rotina fisicamente ativa. Varrer a casa, arrumar o jardim, lavar louça, arrumar armários, subir e descer escadas, brincar com animais de estimação são algumas das inúmeras atividades físicas que deverão ser incentivadas e praticadas. Dance! Esta é uma excelente atividade física! Explore o ambiente residencial para manter-se ativo.
Na ausência de acessórios para execução de exercícios físicos resistidos, utilize o peso corporal ou adapte utensílios diversos (por exemplo, garrafas pet para simular halteres, almofadas ou elásticos podem ser usados para oferecer resistência aos movimentos);.
Reserve momentos para alongamento e relaxamento. Isso poderá ajudar no combate ao estresse e ansiedade decorrente do isolamento domiciliar;.
Explicação: