.Atividade Complementar 1 - Leia o Texto Base e faça uma correlação com a realidade da sua família.
O texto:
O desafio dos exercícios e da retomada dos esportes com a Covid-19
Já sabemos de longa data que o exercício físico melhora a imunidade e a saúde em geral. Porém, com a pandemia do coronavírus, muitas pessoas que praticavam atividades de forma regular deixaram de fazer ou diminuíram (e muito!) sua frequência e intensidade.
Confinados, não imaginávamos a proporção que o isolamento poderia tomar e as restrições impostas à prática esportiva. As sociedades médicas ligadas ao esporte reforça necessidade de fazer exercícios tomando todas as cautelas que a situação ainda pede.Se para as pessoas que malhavam duas ou três vezes por semana o cenário ficou complicado, imagine para os atletas profissionais. Pegos de surpresa com a paralisação dos treinos, muitos foram compulsoriamente colocados na geladeira, isolados e sem prazo para voltar à ativa.
A exemplo de quem faz atividade física para viver melhor, os profissionais do esporte tiveram rotinas alteradas, com impactos na alimentação, no acompanhamento e na forma e no desempenho físicos. Isso sem falar nas repercussões no trabalho, com redução salarial devido à perda de patrocinadores e à ausência de competições. Mas, com o controle da pandemia, como será a retomada? Teremos público assistindo aos jogos nos ginásios e estádios? Como os jogadores poderão se comportar em campo ou quadra, já que o contato físico é quase uma necessidade em boa parte dos esportes coletivos? Como ficarão as viagens? As equipes deverão fazer quarentena após as partidas? Clubes terão de fazer testagem para o coronavírus de tempos em tempos?
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São perguntas ainda sem resposta definida. O que está certo é que, em relação aos exercícios e esportes, o importante é não parar a atividade de forma abrupta. Não importa se você é atleta amador ou profissional, busque continuar se exercitando — mesmo em casa.
Esse comportamento é essencial porque, confinados e sem treino constante, tendemos a sofrer um desajuste no balanço energético. Gastamos menos calorias e estocamos mais, principalmente na forma de um consumo exagerado de alimentos inadequados. Equilibrar essa conta evita acúmulo de gordura e perda de massa muscular.
Pensando nos atletas em si, há uma preocupação ainda maior com o risco de lesões após tanto tempo sem treino e condicionamento. Daí por que devemos pensar não em pré-temporada, mas numa temporada pós-Covid para que possa haver uma adaptação gradual e o retorno dos jogos.
Na Europa já assistimos a retomada de treinos em grupo e jogos em estádio (sem torcida). No Brasil ainda não.
Diante da pandemia e das medidas de isolamento social, quem pratica atividade física ou esportes deve se esforçar para garantir uma rotina balanceada, visando em primeiro lugar à manutenção da saúde e, por consequência, uma forma física que permitirá um retorno mais tranquilo aos exercícios fora de casa mais adiante.
* Dr. Eduardo Rauen é médico do esporte e nutrólogo
me ajudem pfv
Soluções para a tarefa
Resposta:
RESUMO
Este artigo explora releituras de clássicos da educação do século XX,
como Vigotski, Bachelard e Rogers, e ainda um autor do século XV,
Nicolau de Cusa, não para apresentar o que eles têm de totalmente
diferente, mas o que o que têm em comum. Uma espécie de comunhão
atemporal de ideias, uma empatia entre autores importantes
preocupados com a relação entre os seres humanos e deles com o
conhecimento. Nessa releitura, faremos uso do construto empatia,
resposta afetiva ou cognitiva vicária a outras pessoas. Adotamos a
definição de Batson de que empatia é mobilização para o outro, para
introduzir a ideia de que a empatia possibilita a mobilização para o
conhecimento novo, uma projeção para fora de si mesmo, em direção ao
universo. Nesse caminho, abordamos os construtos de zona de
desenvolvimento proximal, obstáculos epistemológicos, douta ignorância e
projeção mental para então refletir, por meio dessa análise integrada,
sobre a influência dos próprios conhecimentos, ou sobre o que achamos
conhecer, no olhar sobre os conhecimentos alheios e o mundo da
cultura.
Palavras-chave: Empatia. Bachelard. Nicolau de Cusa. Vigotski
Explicação:
espero ter ajudado