Question

.ATIVIDADE 4 Crie um material de campanha publicitária O texto abaixo descreve como a atividade física auxilia as pessoas a pararem de fumar e os benefícios adquiridos ao parar de fumar. Pratique atividade física: A atividade física é a melhor forma, em curto prazo, de desviar o desejo pela nicotina. Quando vier o desejo de fumar, levante-se e comece a se exercitar. Cinco minutos de atividade física de inten- sidade moderada, como subir e descer alguns lances de escadas, caminhar pelo quarteirão, fazer yoga, entre outras, aliviam o desejo pelo cigarro e os sintomas da abstinência também. Se você puder, faça exercícios durante 45 minutos, pois além de melhorar sua frequência cardíaca, ajudará o seu organismo a reconhecer os benefícios físicos de parar de fumar - como o aumento da função pulmonar - que consequentemente melhorará sua respiração quando você estiver se exercitando. Benefícios adquiridos ao se parar de fumar: • Após 20 minutos - A pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal. • Após 2 horas — Não há mais nicotina circulando no seu sangue. • Após 8 horas — O nível de oxigênio no sangue se normaliza. • Após 12 a 24 horas — Seus pulmões já funcionam melhor. • Após 2 dias — Seu olfato já percebe melhor os cheiros, e seu paladar já degusta melhor a comida. • Após 3 semanas — Você vai notar que sua respiração se torna mais fácil, e a circulação melhora. • Após 1 ano — O risco de morte por infarto do miocárdio já foi reduzido pela metade. • Após 5 a 10 anos — O risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram. Trecho retirado de: tabagismo. Acesso em: 22/06/2020 Crie uma charge ou material de campanha orientando as pessoas como Atividade Física pode auxiliar o organismo a recuperar as funções fisiológicas, além de contribuir a parar de fumar.

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Espero ter ajudado

Answer 2

Resposta:

Explicação:

Você que Fuma, Ainda há tempo de recuperae um Ar bom para o seu pulmão.

Não arrisque sua vida por fumar demais, afinal isso mata.