Question

ATIVIDADE -1° periodo
1) Qual a importância da respiração para o melhor
desempenho do alongamento?​

Answer 1

Resposta:

A respiração nos treinos influencia na melhoria da saúde e na manutenção do praticante durante o exercício.

Ao demandar ventilação mais acelerada durante o exercício, o corpo pode entrar em colapso se não satisfeito.

Um dos primeiros sintomas é a cabeça latejante por causa do aumento da pressão arterial e do esforço do coração