ATIVIDADE 1- SOBRE AS CAPACIDADES FÍSICAS E MOTORAS, ESCREVA UMA CARACTERÍSTICA QUE DEFINE CADA UMA DELAS.
a) FLEXIBILIDADE
b) FORÇA
c) RESISTÊNCIA
d) AGILIDADE
e) COORDENAÇÃO
MOTORA
g) EQUILÍBRIO
Soluções para a tarefa
Resposta:FLEXIBILIDADE: é a capacidade que permite executar movimentos com grande amplitude
FORÇA: é a capacidade física que permite deslocar um objeto , o corpo de um parceiro ou até mesmo o seu próprio corpo através da contração dos músculos
RESISTÊNCIA: é a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga e se recuperando com alguma rapidez
AGILIDADE: é a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível, conhecida como velocidade de "troca de direção". Para a agilidade, a flexibilidade é muito importante
COORDENAÇÃO MOTORA: é a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada
EQUILÍBRIO: é a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade . Pode ser três tipos: Dinâmico , estático e recuperado.
Explicação: eu coloquei isso , porém, não sei se tá certo.