Atividade 1- Sabemos que a prática de atividade física é essencial para a promoção da saúde e qualidade devida. As aulas de educação física promovem um desenvolvimento integral dos estudantes, e uma ideia de que a prática de atividades físicas faz parte de sua vida. De acordo com seus estudos, em um parágrafo, descreva a importância da atividade física para a saúde e qualidade de vida.
Todas as alternativas estão corretas, exceto: *
A) A atividade física regula promove a melhora da postura, melhora a flexibilidade do corpo, melhora o tônus muscular e promove uma menor propensão a doenças cardíacas melhorando a qualidade de vida e expectativa de vida.
B) A atividade física é importante no processo de envelhecimento, uma vez que um idoso ativo apresenta mais autonomia para realizar as atividades do seu dia a dia. Além disso, idosos que praticam atividades físicas apresentam menos riscos de sofrerem quedas, as quais podem ser graves em certas idades.
C) Atividade física é importante nos mais variados aspectos da nossa vida e é essencial para uma vida mais saudável, mas no idoso não agrega mais benefícios, pois o corpo já chegou no seu limite e a atividade física regular não promove mais nenhum benefício.
D) A atividade física é uma maneira importante de prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, tais como problemas cardiovasculares, diabetes e alguns tipos de câncer. Não podemos nos esquecer ainda da obesidade que é também um problema de saúde crônico, que além de afetar negativamente a saúde física da pessoa, afeta diretamente a autoestima.
Soluções para a tarefa
Resposta:
C) Atividade física é importante nos mais variados aspectos da nossa vida e é essencial para uma vida mais saudável, mas no idoso não agrega mais benefícios, pois o corpo já chegou no seu limite e a atividade física regular não promove mais nenhum benefício.
Explicação:
espero ter ajudado
A alternativa incorreta refere-se a: C) Atividade física é importante nos mais variados aspectos da nossa vida e é essencial para uma vida mais saudável, mas no idoso não agrega mais benefícios, pois o corpo já chegou no seu limite e a atividade física regular não promove mais nenhum benefício.
Essa alternativa encontra-se incorreta, pois as atividades físicas agregam sim muitos benefícios para os idosos, elas são imprescindíveis na terceira idade, tendo em vista que ela colabora em diversos aspectos como:
- Melhoria da qualidade do sono;
- Melhoria na mobilidade e do equilíbrio;
- Ajuda no controle de peso e pressão arterial;
- Fortalecimento dos ossos e dos músculos;
- Ajuda na prevenção de doenças como osteoporose, depressão e diabetes
- Fortalecimento do sistema imunológico, entre outros benefícios.
Espero ter ajudado!