Question

..ATIVIDADE..
1.Que tipo de estímulos os exercícios podem gerar ao corpo humano e quais os benefícios dessas ações?

2.Quando  deixamos de treinar, perdendo assim o ganho que obtivemos anteriormente com o nosso treinamento, e voltamos ao nosso estágio físico inicial, estamos sendo atingidos por qual princípio da fisiologia do exercício?
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Answer 1

Resposta:

1)Ajudam no fortalece os musculos e ajuda a melhorar a saúde

2)a falta de exercicios porque vc ira so ganhar peso sem fazer atividade fisica

Explicação:

Answer 2

Resposta:

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Exercícios físicos geram estímulo para a musculatura se desenvolver e fortalecer, assim como para os ossos, tendões, e ligamentos ficarem mais fortes, ajuda a manter uma massa corporal saudável, sem acúmulo de gorduras, sem falar de outros benefícios a nível de neurotransmissores liberados na pratica de exercícios físicos como a endorfina por exemplo.

O corpo humano precisa desses estímulos para se manter forte e não "atrofiar" com o sedentarismo, ossos fortes e musculatura fortalecida são essenciais para o envelhecimento saudável, permitindo a realização das atividades diárias, o exercício físico é muito bom para a mente também, ajudando a ter equilíbrio e plenitude na vida.

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Princípio do desuso pois depois de muito tempo sem treinar perdemos os benefícios obtidos. Por isso, os programas de treinamento devem ser de acordo.

Embora possamos contar com a memória muscular, depois de já termos obtido ganhos musculares nossas células musculares podem diminuir e perder a força, porém ao retornar com as práticas elas retornam muito mais rapidamente ao estado de treinamento, o maior fator de importância nessa questão é a adição de novos núcleos nas fibras musculares, que se mantem  mesmo depois de parar o treinamento por muito tempo.