Ed. Física, perguntado por JujubaGabi1635, 6 meses atrás

ATIVIDADE
1. O que você entende por exercícios físicos? Dê exemplos.
2. Explique o que é atividade física
3. Cite 3 diferenças entre exercícios físicos e atividade física.​
4. Cite 3 benefícios da atividade física

Soluções para a tarefa

Respondido por morango120801
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Resposta:

1. O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.

2. Atividade física é qualquer movimento voluntário produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos:, passear com o cachorro, dançar, entre outros.

3. Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.

4. Benefícios da atividade física

- Melhora a circulação.

- Menor risco de doenças do coração.

- Reduz e controla o diabetes.

- Menor risco de doenças do coração.

- Reduz e controla o diabetes.

- Ajuda a controlar o peso.

- Reduz o risco de pressão alta.

- Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.

- Promove bem-estar físico e mental.

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