Atividade
1- o que é atividade física?
2-O que é exercício físico?
3-Qual a diferencia entre atividade física e exercício físico?
4-De exemplos de atividade física.
5-De exemplos de exercício físico.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Já o exercício físico é uma atividade física planejada, estruturada, programada sistematicamente de acordo com algum objetivo, como por exemplo: condicionamento físico (através de exercícios aeróbios, como uma corrida). Fazer faxina é um exemplo de atividade física.
1- o que é atividade física?
Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos:, passear com o cachorro, dançar, entre outros.
2-O que é exercício físico?
O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação
3-Qual a diferencia entre atividade física e exercício físico?
Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
4-De exemplos de atividade física.
Caminhar, subir escadas, andar de bicicleta, trabalhar no jardim ou dançar são exemplos de atividade física. No entanto para ter benefícios para a saúde a atividade física deve ser moderada e realizada pelo menos durante 150 minutos por semana.
5-De exemplos de exercício físico
Natação,Musculação ,Pilates Yoga são as atividades cansativa e pesada ao contrário de atividade física