Ed. Física, perguntado por mariagabriela0919, 10 meses atrás

ATIVIDADE 1 - Com base nos conhecimentos apresentados sobre atividade física e saúde
mental faça um pequeno texto sobre os benefícios das atividades físicas na saúde mental.

ME AJUDEEE PFV

Soluções para a tarefa

Respondido por nicolisousa20

Resposta:

Além de reduzir os níveis de cortisol, a atividade física relaxa o corpo e a mente. Práticas como yoga e pilates, em especial, são ótimas para nos ajudar a controlar o fluxo de pensamentos, limpar a mente de problemas os quais não conseguimos resolver e focar no presente.

Explicação:

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