Question

Atividade
1- Com a leitura e observação das imagens notexto, já se sabe o quanto praticar atividade física de modo regular se garante muitos benefícios em qualquer idade. Cite alguns benefícios:
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2- Qual o nome da doença, O que faz o idoso perder a memória á partir dos 65 anos e a atividade física pode retardar ou evitar ?
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3- A sigla ( AVC ), o que significa de acordo com o texto?
R__..

4- Qual é a importância do hormônio endorfina,para nossas vidas ?
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5-os exercícios aeróbicos são de longa duração é pouca intensidade. Cite exemplos:
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6- Já os exercícios anaeróbicos são de longa duração e baixa intensidade. Exemplifique alguns tipos.
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(ajuda ai vai )

Answer 1

Resposta:

desculpa minha imagem tá PDF não posso lhe ajudar infelizmente

Answer 2

Resposta:

1- reduz os riscos de desenvolvimento de enfermidades cardiovasculares como infarto, aumento do colesterol, acidente vascular cerebral, entre outros

2-Alzheimer, vai depender

3- Acidente vascular cerebral (AVC)

4-diminui a ansiedade e ativa a serotonina, um neurotransmissor que é responsável por combater a depressão

5- caminhada, corrida ,natação , dança e outros

6- musculação, ioga e pilates.