ATIVIDADE 1
A busca pelo corpo perfeito está começando cada vez mais cedo.
Hoje os adolescentes estão, cada vez mais, procurando a musculação.
a - Será que esses adolescentes sabem os riscos e os benefícios que a prática pode causar?
R:
b – Quais são esses riscos e benefícios dessa prática?
R:
Soluções para a tarefa
Resposta:
a)alguns sim mais a maioria não
Explicação:
b), é de um sério prejuízo ao crescimento e de ocorrer danos à coluna
Resposta:a) A maioria não deve saber pois buscam ter o corpo perfeito muitas vezes sem pensar nos riscos que podem correr, mas os que estão cientes dos riscos procuram tomar os devidos cuidados. Os riscos da prática de musculação na adolescência dependem da carga usada nos exercícios.
B) Os problemas mais drásticos costumam ocorrer entre 12 e 14 anos, faixa de idade em que não há resultados de hipertrofia e, portanto, a musculação com essa finalidade não é indicada. Sem alcançar seus objetivos estéticos, os jovens aumentam cada vez mais a carga dos exercícios, resultando em prejuízo para articulações e ligamentos. O problema também pode ocorrer após os 15 anos, se o adolescente não respeitar a carga que lhe foi indicada na série de musculação. Sobrecarregar articulações e ligamentos na adolescência, quando não obedecido o tempo de intervalo ideal entre as sessões de treino, pode resultar em problemas ainda mais graves, como a redução do crescimento normal. Isso ocorre porque as placas de crescimento epifisário, que se fecham por volta dos 21 anos de idade, tendem a se fechar mais cedo em razão da diminuição do fluxo sanguíneo no local, que gera compressão exagerada e lesão.
Explicação: