Question

ATIVIDADE 01 – O que é alongamento? * (A) É um exercício corporal com o objetivo de emagrecimento; (B) É um exercício físico que aumento o desempenho nos esportes; (C) É o exercício físico ideal para diminuir a flexibilidade muscular; (D) É o exercício físico ideal para quem busca aumentar a flexibilidade muscular. (E) É o exercício físico mais indicado para prevenir vários tipos de doenças.

Answer 1

Resposta: Letra D)

Explicação: Para prevenir lesões é necessário se alongar antes de qualquer exercício físico. Previne, porque aumenta a flexibilidade muscular.

Answer 2

Resposta:

D) é um exercício físico ideal para quem busca aumentar a flexibilidade muscular. ( e assim aumentar o desempenho nos esportes, prevenindo doenças futuras fazendo o mesmo.