Question

Associe:
(A)Exercício progressivo
(B)Circuito de exercícios
(C)Corridas
(D)Treinos em pisos inclinados
(E)Treinos em escadarias
(F)Hiit

( ) São feitas em curtos periodos de tempo, intercalados com
momentos de descanso

( ) Exercicios feitos de degrau em degrau.

( )É a melhor atividade aeróbica para melhorar o condicionamento
fisico

( )A esteira ergométrica inclinada é uma excelente opção. Mas você
pode também subir e descer (de preferência correndo)
repetidamente um morro perto da sua casa, por exemplo.

( ) Geralmente, esses circuitos são curtos (cerca de 30 minutos). Isso
não quer dizer, porém, que os exercicios são leves

( ) O ideal é que cada etapa do treinamento seja feita de forma bem
elaborada com números de repetições e intensidades
preestabelecidas​

Answer 1

B
E
C
D
F
A

Sequência correta