Question

Assinale quais dos fatores a seguir não provocam o surgimento de problemas na coluna.

1( )- Carregar objetos pesados apenas de um lado do corpo.

2( )- Estar com o peso muito acima do indicado.

3( )- Manter as costas retas ao apanhar algum objeto do chão.

4( )- Usar calçados de salto alto.

5( )- Praticar atividade física orientada por especialistas.

6( )- Carregar mochilas ou malas muito pesadas, principalmente durante longos períodos de tempo.

7( )- Dobrar apenas os joelhos ao apanhar algum objeto do chão.

8( )- Manter os cotovelos abaixo da linha da mesa ao trabalhar no computador.

9( )- Ao sentar, manter as costas apoiadas no encosto da cadeira.

10( )- Usar travesseiros que mantenham o pescoço reto ao deitar de lado.

Marque a alternativa correspondente aos fatores que não provocam o surgimento de problemas na coluna.


Escolha uma opção:
a. 3, 4, 5, 7, 9, 10.
b. 1, 2, 6, 10.
c. 3, 6, 9, 10.
d. 1, 3, 5, 6, 7, 9.

Answer 1

Alternativa "A"

Eh super importante seguir esses métodos, hj em dia, quando vou apanhar algo do chão, a dor pra levantar eh mt grande na região do cóccix kkkj pareço até um idoso xD

Pratique exercício, eh sério, não leve na brincadeira! Quer dizer, tem que se divertir tbm!!