Assinale na lista abaixo um dos benefícios da prática do Pilates: *
Melhora da postura ereta;
Melhora da respiração abdominal;
Crescimento da concentração de massa muscular;
Estabilização da flexibilidade
Redução do estresse e fadiga
Soluções para a tarefa
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as 3 primeiras
Explicação:
espero ter ajudado
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