. Assinale as opções CORRETAS sobre o Pilates (são 3 opções que estão corretas): *
10 pontos
A única capacidade física que o pilates não desevolve é a força muscular
A prática, tanto no solo quanto nos aparelhos, traz benefícios e os princípios do método são os mesmos
Em ambos (solo e aparelho) há níveis inicial, intermediário e avançado,
Pilates de solo e Pilates com aparelhos apresentam graus de dificuldade parecidos.
Não é possivel utilizar os aparelhos e também os exercícios em solo em uma mesma aula de Pilates
Soluções para a tarefa
Resposta:
As opções corretas são as três do meio (2, 3 e 4).
Explicação:
1) A única capacidade física que o pilates não desevolve é a força muscular_ERRADO.
O Método Pilates de treinamento físico desenvolve força, resistência e flexibilidade, recuperando o tônus muscular.
2) A prática, tanto no solo quanto nos aparelhos, traz benefícios e os princípios do método são os mesmos_CORRETO.
3) Em ambos (solo e aparelho) há níveis inicial, intermediário e avançado_CORRETO.
4) Pilates de solo e Pilates com aparelhos apresentam graus de dificuldade parecidos_CORRETO.
5) Não é possivel utilizar os aparelhos e também os exercícios em solo em uma mesma aula de Pilates_ERRADO.
Visto que tanto no solo quanto nos aparelhos, os princípios do método são os mesmos já citados anteriormente, é possível utilizar os aparelhos e também os exercícios em solo em uma mesma aula de Pilates mesclando as duas coisas.
Bons estudos ♥️