Question

. Assinale alternativa CORRETA sobre o alongamento dinâmico. *
A) Aquele que é feito com os músculos estendidos e em posição estática, com duração de 20 até 60 segundos por movimento.
B) Esse tipo de alongamento é feito com ajuda de algum aparelho, como uma faixa elástica ou até mesmo uma bola suíça, ou com ajuda de alguém.
C) Devem ser realizados após um período inicial de aquecimento, feito a partir de exercícios cíclicos em intensidade.
D) Nessa modalidade é a contração de um músculo que irá provocar o alongamento do seu antagonista.

Answer 1

Resposta:

letra D

Explicação:

e que eu acho melhor