Question

Assinale a alternativa que NÃO está correta:

(1 Ponto)

( ) Para não sobrecarregar seu coração e garantir um maior controlo do treino, os especialistas recomendam que sejam respeitadas as diferentes “zonas de treino”, de acordo com seu nível de atividade física e objetivos.

( ) A frequência cardíaca máxima pode ser obtida com um teste de esforço máximo ou estimada por fórmulas de predição.

( ) Uma fórmula mais atual, num estudo publicado no Medicine & Science in Sports & Exercise Journal é : 206,9 – (0,67 x idade).

( ) A Frequência Cardíaca Máxima (FCM) é o número máximo de batimentos que o seu coração é capaz de efetuar num minuto.

( ) O aumento da carga durante um exercício físico, não aumenta, de forma proporcional, a frequência cardíaca do indivíduo até que esta chegue a um valor máximo, que não pode ser ultrapassado por aumentos na carga e nem por adaptações ao treino.​

Answer 1

Resposta:

acho q a terceira alternativa é a errada

Explicação:

pq eu nunca ouvi falar nd sobre ela