Question

Assinale a alternativa que explica o que é resistência aeróbica.

a) Capacidade de realizar um esforço bastante intenso por um tempo breve.

b) Capacidade de um ser humano de levar a um esforço de intensidade média ou leve num tempo extenso.

c) Capacidade de realizar um esforço pouco intenso por um tempo breve.

d) Capacidade de realizar qualquer esforço.

e) n.d.a

​

Answer 1

Resposta:

b) Capacidade de um ser humano de levar a um esforço de intensidade média ou leve num tempo extenso.

Explicação:

Esse é um tipo de exercício de longa duração, preferencialmente contínuo e de baixa ou moderada intensidade. É um estimulador da função dos sistemas cardiorrespiratório e vascular e também do metabolismo, uma vez que aumenta a capacidade cardíaca e pulmonar para suprir a energia do músculo a partir do consumo do oxigênio.