Assinale a alternativa que apresenta uma distribuição de energia adequada ao longo do dia: Escolha uma:
a. Café da manhã 30%, lanche da manhã 5%, almoço 35%, lanche da tarde 5%, jantar 25% e ceia 5%.
b. Café da manhã 10%, lanche da manhã 15%, almoço 35%, lanche da tarde 15%, jantar 25% e ceia 5%.
c. Café da manhã 30%, lanche da manhã 15%, almoço 30%, lanche da tarde 15%, jantar 30% e ceia 5%.
d. Café da manhã 20%, lanche da manhã 5%, almoço 35%, lanche da tarde 10%, jantar 20% e ceia 5%.
e. Café da manhã 20%, lanche da manhã 5%, almoço 35%, lanche da tarde 10%, jantar 25% e ceia 5%
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A distribuição correta é café da manhã 20%, lanche da manhã 5%, almoço 35%, lanche da tarde 10%, jantar 25% e ceia 5%.
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