Question

As vitaminas são necessárias ao organismo, e sua falta pode causar doenças. Cite exemplos de vitaminas que você consome, e mencione a partir de qual alimento você a obtém

Answer 1

Resposta: Vitaminas

A-Hortaliças de coloração verde-escuro; vegetais de coloração alaranjada; leite e derivados; e fígado.

D-Leite e derivados; salmão; e gemas de ovo.

E-Óleos vegetais; nozes; e sementes.

K-Hortaliças verdes; também é produzida por bactérias presentes no intestino

B1-Carne de porco; legumes; vegetais folhosos; e grãos integrais.

B2 -Carnes; grãos integrais; hortaliças; leite e derivados.

B3-Carnes; ovos; vegetais folhosos; grãos; e nozes.

B5-Carnes; hortaliças; grãos integrais; frutas; e leite e derivados

B6 - Carnes; grãos integrais; nozes; e hortaliças.  

B7-Hortaliças; ovos; e carnes.

C-Brócolis; frutas cítricas; e tomate.

Explicação: