As vitaminas A C D K podem ser encontradas em quais alimentos ? a sua carencia pode acarretar quais males na saúde humana?
Darwinista:
D: encontrada no oleo de figado de bacalhau, figado, gema de ovo. Sua falta leva a problemas nos dentes, ossos fracos, contribui para a artrite e o raquitismo.
K: encontrada em vegetais verdes, tomate, castanha. Sua falta causa hemorragias.
obrigado .. muito útil vlw
de nd
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vitamina A: encontrada em vegetais amarelos(cenoura, abobora, milho), pessego, gema de ovo, figado. Sua carencia pode levar a cegueira noturna(xeroftalmia), "olhos secos" em crianças, cegueira total.
vitamina C: encontrada em frutas citricas(limao, lima, laranja), tomate, couve, e outros vegetais de folhas. Sua carencia leva a inercia e fadiga nos adultos, insonia e nervosismo em crianças, sangramento das gengivas, escorbuto, dentes alterados.
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