Question

As viagens prolongada são muitas vezes responsáveis por esses eventos vasculares, pois, nelas, Ficamos muito tempo sentado sem mexer as pernas. Essa mobilidade prejudica o retorno do sangue dos pés e das pernas de volta para o coração. Então o que fazer para evitar esse desconforto sem deixar de viajar

Answer 1

  É indicado que se adote uma postura adequada paras as viagens de modo que as pernas tenham espaço para não ficarem comprimidas demais o que prejudicaria ainda mais o percurso, a prática rotineira de exercícios físicos auxilia a circulação e minimiza os efeitos dessas viagens.

 Outro ponto interessante é que em viagens de carro muito longas, é recomendável fazer algumas pausas durante o dia e se movimentar ao menos cinco minutos para que assim o sangue possa voltar a circular normalmente.