Question

as valências físicas explique

Answer 1

RESISTÊNCIA GERAL

é um dos componentes básicas do rendimento desportivo podemos diminuir com a capacidade que permite resistir psíquica e fisicamente a instalação de fadiga diminuindo assim risco de lesões.

RESISTÊNCIA AERÓBICA

é a capacidade do indivíduo em sustenta um exercício que proporcione ajuste cardio-respiratório e hemodinâmica global ao esforço realizado com intensidade e duracao aproximadamente longas onda a energia necessária para realizacão desse exercício povem principalmente do metabolismo oxidativo

RESISTÊNCIA ANOEROBICA

é a capacidade de realizar um trabalho de intensidade máxima ou sub-máxima com insuficiência quantidade de oxigênio durante um período de tempo inferior a três minutos.

FORCA DINÂMICA

é o tipo de qualidade na qual a força muscular se deferência da resistência produzindo movimento ou seja é a força em movimento

FORCA ESTATICA

é a força que explica o tato que ocorre a produção de calor mas não ocorrendo movimento é também conhecida como forca isométrica. ocorre quando a força muscular se iguala a resistência não havendo movimento.

FORCA EXPLOSIVA

é a capacidade que um atleta tem de exercer o máximo de energia num ato explosivo pode ser chamada também de potência muscular.

FORCA RESISTENTE

é a capacidade mista de força e resistência permitindo manter ou repetir exercícios ou acções com um determinado nível de força de forma constante durante um longo período.

FORCA DE REAÇÃO

visa potencializar a energia estática presente nos movimentos dos jogadores através da corrida e dos saltos particularmente nos músculosextensores dos membros inferiores permitindo ao jogador concentralizar de forma dinâmica e rápida as accoes específicas do jogo.

VELOCIDADE DA REAÇÃO

é a capacidade que permite reagir a um estímulo carateristico de jogo rápido possível.

VeLOCIDADE DE RESISTÊNCIA

resulta da combinação da velocidade e da resistência e podemos defini-la como capacidade de realizar accoes frequentes e repetidas durante o jogo máximo velocidade.

VELOCIDADE DE DESCOLAMENTO

é a forma de manifestacao da velocidade que permite percorrer máximo espaço na unidade de tempo depende em grande parte do dinamismo dos processos nervosos atuantes no sistema motor e que tem como variáveis principais fibras de contracao rápido.

COORDENAÇÃO

são capacidades que permitem coordenar os gestos motores mais complexos utilizar racionalmente as habilidades motoras adquiridas e adapta-las rapidamente as novas situações pemitindo executar movimento de forma coordenada eficaz e precisa tanto em situações previsíveis como imprevisíveis.

FLEXIBILIDADE

é uma qualidade física evidenciada pela amplitude dos movimento das diferentes partes do corpo num determinado sentido e que depende tanto da mobilidade articular como da elasticidade muscular.

FLEXIBILIDADE ESTÁTICA

ocorre quando mantém uma determinada posição durante um certo tempo.

FLEXIBILIDADE DINÂMICA

quando há uma mobilização normalmente brusca dos segmentos corporais e com retorno quase imediato a posição inicial.

EQUILÍBRIO

é a qualidade física conseguida por uma combinação de accoes musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base contra a lei da gravidade.

EQUILÍBRIO ESTATICO

é o equilíbrio conseguido numa determinada posição e não deve ser treinado em separado nas sessões de preparação física devendo fazer gestos técnicos e específicos do desporto visado.

EQUILÍBRIO DINÂMICO

é o equilíbrio conseguido em movimento e que depende do dinamismo do processo e o.seu desenvolvimento é obtido do desporto em treinamento podendo ser trabalhado juntamente com fundamento técnicos da modalidade.

EQUILÍBRIO RECUPERADO

é a recuperação do equilíbrio numa posição qualquer e embora em conjunto com os gestos técnicos muitas vezes se impõe um preparo especial paralelo pela evidência de uma suficiência dessa valência em atletas.

RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCAL

é a qualidade física que permite o atleta realizar no maior tempo possível a repetição de um determinado movimento com a mesma eficiência.