Question

As recomendações respaldadas por estudos científicos, com um escopo global, sobre os benefícios, tipos, quantidade, frequência, intensidade, duração e quantidade total de atividade física necessária para benefícios à saúde são informações fundamentais para os formuladores de políticas que desejam abordar a atividade física em nível populacional e que estão envolvidos no desenvolvimento de diretrizes e políticas nos níveis regional e nacional sobre prevenção e controle de doenças não transmissíveis (WORLD HEALTH ORGANIZATION, 2010). De acordo com as recomendações de níveis de atividade física para a população na faixa etária acima de 65 anos, avalie as afirmações e assinale a alternativa CORRETA:

I – As atividades de fortalecimento muscular não devem ser realizadas, pois indivíduos nessa faixa etária não têm mais condições de aprimorar tal capacidade física.

II – Adultos com 65 anos ou mais devem fazer pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada durante a semana, ou fazer pelo menos 75 minutos de atividade física aeróbica de intensidade vigorosa durante a semana, ou uma combinação equivalente de atividade moderada e de intensidade vigorosa.

III – Os adultos dessa faixa etária com mobilidade reduzida devem realizar atividades físicas para melhorar o equilíbrio e evitar quedas em 3 ou mais dias por semana.


Apenas a afirmação I está correta.


Apenas as afirmações II e III estão corretas.


Apenas as afirmações I e III estão corretas.


Apenas a afirmação II está correta.




RESPOSTA( Apenas a afirmação II está correta.)

Answer 1

Resposta: Apenas a afirmação II está correta

Answer 2

Resposta:

Resposta correta II e III.

Explicação: